Como o sono pode impactar na nossa saúde e bem-estar?

Especialista ressalta importância do sono para a manutenção de uma vida equilibrada e saudável 

O sono desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar, e a maneira como cuidamos do momento de dormir e acordar pode ter um impacto significativo em nossa qualidade de vida. Uma pesquisa realizada em 2022 com mais de 2 mil brasileiros e publicada recentemente na revista Sleep Epidemiology apontou que 65,5% dos brasileiros dormem mal, ou seja mais da metade da população. 


Danielli Ferraz, médica especialista em Cardiologia e medicina ampliada pela Antroposofia, alerta sobre a importância desse cuidado para promover uma saúde integral. “O sono é um período vital para o corpo se recuperar, rejuvenescer e se regenerar. Nele é que ocorrem processos importantes de reparação celular, consolidação da memória e fortalecimento do sistema imunológico”, afirma a especialista.

Segundo a médica, o momento de dormir e acordar não é apenas uma questão de horários fixos, mas também envolve uma conexão mais profunda com os ritmos naturais do corpo e do ambiente. “Nossa saúde está intimamente ligada aos ritmos da natureza. Portanto, é essencial sincronizar nossos hábitos de sono com os ritmos circadianos naturais, que são influenciados pela luz do sol e da lua.”


Importância da rotina de sono regular 

Uma das práticas recomendadas pela Medicina ampliada pela Antroposofia é o estabelecimento de uma rotina de sono regular, na qual vamos para a cama e acordamos aproximadamente nos mesmos horários todos os dias. “Isso ajuda a regular nossos ritmos biológicos internos e a promover um sono mais profundo e restaurado.” A especialista afirma ainda que é um ótimo momento para cumprir rituais que ajudam na qualidade de vida. “Os momentos das transições também são momentos excelentes para reprogramarem nossas crenças, pois neste momento estamos mais receptivos. Então fazer o exercício da gratidão nestes momentos, pode ser de grande efeito na qualidade do dia que está para vir”, completa Danielli Ferraz Caldas.


Além disso, a médica destaca a importância de criar um ambiente propício ao sono, livre de distrações e estímulos excessivos. “Desligar dispositivos eletrônicos, reduzir a exposição à luz azul e criar um espaço tranquilo e confortável podem ajudar a facilitar o processo de adormecimento e a melhorar a qualidade do sono.”


Ao cuidar do momento de dormir e acordar, podemos promover uma saúde integral e aumentar nossa vitalidade e bem-estar. Que possamos nos inspirar na sabedoria da Medicina ampliada pela Antroposofia e cultivar hábitos de sono saudáveis para uma vida mais plena e equilibrada.


Fonte: Danielli Ferraz Caldas, médica formada em 1998 pela Unifenas, especialização em Cardiologia pelo Hospital Madre Teresa em Belo Horizonte ,e medicina ampliada pela Antroposofia 

Foto: Acervo Pessoal | Divulgação

Fica a Saudade de Jose S.Cruz

José Santa Cruz, um ator e dublador brasileiro muito respeitado, infelizmente faleceu aos 95 anos⁴. Ele era conhecido por sua voz marcante e talento ímpar, tendo emprestado sua voz a atores como Danny DeVito, Ian McKellen, Christopher Lloyd, Mel Brooks e J. K. Simmons. Além disso, ele dublou personagens icônicos da cultura pop, como Dino da Silva Sauro em Família Dinossauros, Magneto de X-Men, Hagrid de Harry Potter⁵, entre outros.

Santa Cruz também teve uma carreira notável como ator, tendo trabalhado em programas de TV como A Praça é Nossa e Zorra Total. Sua última atuação foi como um padre na novela Espelhos da Vida, finalizada em 2019.

Ele estava sofrendo de doença de Parkinson e estava internado com uma broncopneumonia. Ele deixa a esposa Ivane Maria Mendes Bastos, com quem foi casado por 72 anos, além de três filhos, cinco netos e quatro bisnetos.

A causa do falecimento não foi revelada até o momento. A perda de José Santa Cruz é certamente sentida por muitos, dada sua contribuição significativa para o mundo da dublagem e da atuação.

Referencias para saber mais.
(1) Morre José Santa Cruz, ator e dublador de Magneto e J. J … – Quem. https://revistaquem.globo.com/noticias/noticia/2024/04/morre-jose-santa-cruz-ator-e-dublador-de-magneto-e-j-j-jamesonaos-95-anos.ghtml.
(2) Morre José Santa Cruz, dublador de Dino da Silva Sauro, Magneto, Rúbeo Hagrid e outros personagens. https://g1.globo.com/rj/rio-de-janeiro/noticia/2024/04/26/morre-jose-santa-cruz-dublador-no-rio.ghtml.
(3) Morre José Santa Cruz, ator e dublador de personagens icônicos como Magneto e Dino da Silva Sauro, aos 95 anos. https://www.adorocinema.com/noticias/filmes/noticia-1000078370/.
(4) Morre José Santa Cruz, ator do “Zorra Total” e dublador do Dino, de “A Família Dinossauros”. https://diariogaucho.clicrbs.com.br/entretenimento/noticia/2024/04/morre-jose-santa-cruz-ator-do-zorra-total-e-dublador-do-dino-de-a-familia-dinossauros-clvkz9wg8000t01ehwirarsb0.html.
(5) Morre José Santa Cruz, ator e dublador de personagens como … – gshow. https://gshow.globo.com/tudo-mais/tv-e-famosos/noticia/morre-o-ator-e-dublador-jose-santa-cruz.ghtml.
(6) Morre José Santa Cruz, dublador e ator de grandes personagens. https://www.tupi.fm/sentinelas/morre-jose-santa-cruz-dublador-e-ator-de-grandes-personagens/.

Flávio Arciole e Maria Célia performam no Teatro Municipal

A dupla fará a preliminar da peça “A Vedete do Brasil” dentro do Projeto Uberlândia na Rota das Culturas

Uma das premissas do projeto Uberlândia na Rota das Culturas é a valorização de artistas e grupos locais. Para o mês de maio, nos dias 4 e 5, teremos apresentação de um dueto de grande reconhecimento público. Um ícone das artes cênicas da cidade, o multiartista Flávio Arciole, ator, diretor, cantor lírico, cenógrafo, figurinista e carnavalesco, acompanhado da exímia musicista, professora de piano, Maria Célia Vieira.

Eles se apresentam no foyer do Teatro Municipal, uma hora antes do espetáculo nacional “A Vedete do Brasil”. No sábado às 19h e no domingo às 17h. Vale a pena chegar mais cedo e apreciar essa performance com textos interpretados por Flávio, de autores que fazem parte de sua trajetória, como Guimarães Rosa, entre outros, são intercalados por músicas de seu conhecido repertório, valorizado pela talentosa presença de Maria Célia. Programe-se!

Serviço:
O que: Performance de Flávio Arciole e Maria Célia Vieira
Quando: 04 e 05 de maio
Horário: Sempre 1 horas antes do espetáculo nacional – Sábado 19h e domingo 17h
Local: Foyer do Teatro Municipal de Uberlândia
Investimento: Entrada gratuita

Renata Costa brinda novo ciclo

CEO da Equipe 10 escolhe “Criatividade” para festejar aniversário no Lifestyle Laghetto Collection 

Renata Costa já entra em clima de festa na próxima semana! A CEO da Equipe 10 vai comemorar, no dia 3 de maio, uma nova primavera e para esse ciclo que começa, ela escolheu como tema “Vista-se de si”, enfatizando a criatividade, palavra que combina bastante com a sua personalidade. Por isso, proporciona uma super festa à fantasia, deixando seus convidados bem à vontade para escolherem as mais bonitas e criativas. O evento acontece a partir das 20h30 no Lifestyle Laghetto Collection, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. 

“Amo criar, inventar e agora não poderia ser diferente! Adoro fazer aniversário! Costumo dizer que a cada ano que passa, estou melhor e madura para enfrentar qualquer desafio! Sou uma apaixonada pela vida e por todos os segundos que ela me permite respirar com saúde e viver! Obrigada, Deus!”, afirma.

PRD 25 Cocalzinho de Goiás

Lança o nome de Gilmar Meneses com pré-candidato a vice prefeito pelo partido

Nessa última noite sábado 27 abril PRD lança o nome de Gilmar Meneses como pré-candidato a vice prefeito o partido caminha para compor chapa com o atual prefeito Alessandro Barcelos pré-candidato do união Brasil.

Link: https://www.instagram.com/prd25_cocalzinho?igsh=MzZnMTkxbm4zbHdi

Projeto (She)eo capacita mulheres para se tornarem líderes

Evento feito por e para mulheres ocorre no próximo fim de semana, em Uberlândia

O número de mulheres que ocupam cargos de liderança em diversos setores tem crescido nos últimos anos. Essa conquista é fruto de muito trabalho e dedicação de profissionais que buscam aprender cada vez mais para se tornarem destaques em suas áreas. Para ajudá-las ainda mais nessa trajetória de sucesso, o Workshop Projeto (She)eo, realizado pela Alume Marketing, acontece em Uberlândia, no próximo sábado (27), das 08h30 às 18h, no Hotel Parati Minas, à Av. Brasil, 2960.

O evento, voltado exclusivamente para o público feminino, tem o objetivo de capacitar, encorajar e conectar mulheres que buscam liderar de forma inteligente e poderosa. Ao longo do dia, as participantes terão a oportunidade de  acompanhar discussões, palestras, treinamentos e estudos de casos de sucesso que irão contribuir para sua formação profissional, além de ajudá-las a desenvolver novas habilidades. As vagas são limitadas e para garantir a oportunidade de receber insights de especialistas renomadas, faça sua inscrição clicando aqui.

Um dia inteiro de troca de experiências
O workshop será conduzido por mulheres referência em suas áreas de atuação que possuem muito talento e experiência para compartilhar com as participantes. Pensando em promover uma formação integral para as mulheres, os assuntos abordados vão desde Posicionamento de Marca, Estratégias de Comunicação até Finanças e Psicologia aplicada aos negócios.

“À medida que mais mulheres ocupam posições de liderança, é crucial fornecer as ferramentas e o apoio necessários para que elas prosperem”, pontua a idealizadora do projeto, Bárbara Figueiredo. “Nosso workshop foi cuidadosamente projetado para capacitar mulheres em todos os estágios de suas carreiras, desde aquelas que estão começando até aquelas que já estão no topo, a liderarem com confiança, autenticidade e impacto.”

Liderança feminina em números
Uma pesquisa realizada pela Grant Thornton, revelou que 38% dos cargos de lideranças eram ocupados por mulheres em 2022. O resultado aponta para crescimento significativo ao longo dos anos, já que em 2019 esse número era de 25%.

Segundo o Sebrae Minas, Uberlândia é o segundo município de Minas Gerais com maior número de empreendedoras, ficando atrás apenas da capital, Belo Horizonte. São mais de 37 mil mulheres atuando como empreendedoras e empresárias na cidade e contribuindo para a representatividade feminina no empreendedorismo local.

Diante desse cenário, o Workshop Projeto (She)eo surge como uma oportunidade valiosa para fortalecer e expandir essa tendência. Esperamos que este evento inspire e capacite ainda mais mulheres a alcançar seus objetivos profissionais e a liderarem com excelência em suas respectivas áreas.

Programação
8:30 – Café de Boas-vindas
9:00 – Apresentação Inicial – Bárbara Figueiredo
9:20 – Se entenda como marca: teoria e prática para definir rotas – Bárbara Figueiredo
9:50 – Autoestima Empreendedora: o sucesso começa por dentro – Ana Claudia Ribeiro
10:40 – Posicionamento de Imagem – Layane Menezes
11:30 – Seja lembrada: estratégias para redes sociais e comunicação – Bárbara Figueiredo
12:00 – Atividade Prática: Pitch
12:30 – Intervalo de Almoço
14:00 – Experiências e desafios de empreender na indústria criativa – Beiral Estúdio
14:50 – Inteligência Financeira para Empreendedoras – Camila Moraes Ataides
15:40 – Identidade visual: teoria e prática para direcionar a percepção – Bárbara Figueiredo
16:30 – Coffee Break
17:00 – Sob a visão da psicologia: crie bons hábitos e quebre crenças limitantes – Laura Soares
17:50 – Agradecimentos – Bárbara Figueiredo
18:00h – Encerramento

Serviço
O que: Workshop Projeto (She)eo
Quando: 27 de abril – das 08h30 às 18 horas
Onde: Hotel Parati Minas, localizado na Av. Brasil, 2960
Inscrições: sympla.com.br

Artistas brasileiros, finlandeses, coreanos e japoneses, estarão reunidos no Centro de Arte, Cultura e Criação Enokojima, no Japão, para o Ava Art Festival

Com curadoria de Edson Cardoso artistas brasileiros, finlandeses, coreanos e japoneses irão expor a diversidade de seus estilos, confirmando a importância da Ava Galleria na divulgação das artes

Fundada em 2005, a AVA Galleria é uma das mais conceituadas galerias de arte contemporânea, que funcionou em Helsinki por 18 anos e que, agora, está localizada na Cidade de Varkaus. A AVA Galleria organiza exposições em importantes Espaços Culturais e Galerias das principais capitais, como: Osaka, Tóquio, Berlim, Londres, Lisboa, Helsinki, Nova Iorque, Paris e São Paulo. Também organiza a BELA Bienal (Bienal Europeia e Latina Americana de Arte Contemporânea), em Helsinki e no Rio de Janeiro. Com uma bagagem relevante em favor da arte, Edson Cardoso, através do Ava Art Festival irá reunir artistas de 4 nações distintas em Osaka (Japão), para falar sobre o papel e a arte contemporânea, como tema da exposição que já recebeu centenas de visitantes no Rio de Janeiro e na Finlândia.

Sinônimo de inspiração e fascínio, a arte japonesa  enriquece o mundo com sua beleza atemporal e sua capacidade de conectar as profundezas da alma humana e da natureza, inspirando os trabalhos dos artistas que, através da utilização do papel como material, ou através das técnicas, temáticas, formas ou cores, permitem ao visitante se conectar com a arte tradicional e a contemporânea.

O Ava Art Festival reúne a diversidade cultural e artística de brasileiros, finlandeses, coreanos e japoneses em Osaka, Japão. A abertura ocorre no dia 30 de abril, a partir das 18h, no Enokojima, e a mostra pode ser visitada até o dia 05 de maio, de quarta a sábado, das 12h às 19h, e domingo, das 12h às 15h, com censura livre e gratuita.

A tradição artística japonesa é um tesouro cultural que se desdobra em diversas formas de expressão, enraizadas em séculos de história e influenciadas por uma profunda conexão com a natureza, espiritualidade e estética. Dentro do contexto milenar da arte japonesa se destacam Ukiyo-e, Sumi-e, Ikebana e Arte contemporânea.


Artistas selecionados

Brasil – Agatha Faveri, Amanda Padovani, Angela Vielitz, Ana Amelia, Clara Fleiuss, Claudia Sperb, Daniel Piras, Daniele Bloris, Eduardo Valdetaro, Elisa Murgel, Elizabeth Wortsman, Giose, Giselle Faganello, Glauco Cibella, Guilherme Quintanilha, Hanne Hansel, Homero Ribeiro, Isabella Leme Villapando, Izan, Júlia d’Paula, Laura Figueiredo-Brandt, Lourdes Maria, Marcelo Côrtes, Marcia Fixel, Marcos Felix, Maria Francisca, Maria Helena Messeder, Marilene Tapias, Mirta, Monica Doin, Monica Ishiba, Nelly Gutmacher, Paula Queiroz, Paulo Pino, Rafael Ferraraccio, Renata Barreto, Rodrigo Ganem, Rodrigo Yasuda, Rosario Barbosa, Siomara Almeida, Solange Greco, Soliveiz, Tataliana, Tathyana Santiago, Tigout, Van Xavier

Finlândia – Anna Kolehmainen, Birgit Walander, Jari Järnström, Kenttu Keinänen, Kirsti Uimonen, Maija Vanhatapio, Maikki Haapala, Matti, Hyyrynen, Petri Anttonen, Pirjo Hassinen, Pirjo Porttilahti, Raija Kuisma, Riitta Hurme, Riitta Santala-Köykkä, Ritva Larsson, Tuula Kallas, Ulla Maija Vaittinen, Ulla Remes

Coréia – So-hyun Kim, Su-mi Hwang

Japão – Kanoko Takeuchi, Miki Meguro

Serviço

Exposição: Ava Art Festival
Artistas: coletiva – artistas brasileiros, finlandeses, coreanos e japoneses
Curadoria: Edson Cardoso @cardosoedson_ava
Abertura: 30 de abril de 2024 das 18h às 20h
Visitação: 30 de abril a 05 de maio de 2024
Dias e horários: quarta a sábado, das 12h às 19h, e domingo das 12h às 15h
Local: Centro de Arte, Cultura e Criação Enokojima, Prefeitura de Osaka / enoco
1-34 2-chome, Enokojima, Nishi-ku, Osaka-shi, Osaka 550-0006 Japão
Site: www.enokojima-art.jp
Parceria: Art A3 Gallery @art_a3_gallery, representando os artistas Gisele Faganello, Van Xavier e Elizabeth Wortsman
Evento gratuito
Censura livre

Próxima Sexta Feira, dia 26/04, a cantora ANNA CONDEIXA estreia seu show em homenagem a Dolores Duran em São Paulo no Fino da Bossa

A cantora ANNA CONDEIXA, com mais de 30 anos de carreira artística e dois Cds gravados, se prepara para o maior de seus desafios …

Apresentar um novo show ‘DOLORES, UMA LEMBRANÇA VIVA’ dedicado a uma única compositora e, neste caso, não é uma qualquer – como bem diria Alcione – trata-se da grande compositora…DOLORES DURAN que nos deixou cedo demais, com apenas 29 anos, no ano de 1959 e, neste ano de 2024 completaria 94 anos, é um grande privilégio.

Apesar da pouca idade, Dolores Duran deixou uma infinidade de sucessos em lindas composições e para esse show, a cantora ANNA CONDEIXA escolheu apresentar para seu público, as canções ‘A Noite do Meu Bem’, ‘Por Causa de você’, ‘A Estrada do Sol’ (de Tom Jobim e Dolores)’, ‘O Negócio é Amar’ (de Carlos Lyra e Dolores), ‘Se é por Falta de Adeus’, ‘Solidão’, ‘Ideias Erradas’ e ‘Pela Rua’ (de Ribamar e Dolores), ‘Castigo’, ‘Fim de Caso’, ‘Ternura Antiga’, ‘Se não é Amor’ e ‘Noite Paz’ para seu variado repertório.

Neste novo show, ANNA CONDEIXA será acompanhada pelo pianista Giba Estebez.

A cantora ANNA CONDEIXA comenta; “Somos de décadas distantes, o que não impediu que, ao despertar para o encanto e a importância da Música como Arte, eu passasse a me interessar sobre os cantores e compositores já famosos daquela época.  Assim, cheguei a Dolores Duran. Logo, sua poesia e melodias essencialmente românticas e dolentes me impressionaram demais e, ao longo da minha estrada musical passei a ter a presença de Dolores em meu repertório.  Hoje, Dolores Duran traz de volta à memória dos amantes da legítima música popular brasileira, o reconhecimento de ter sido uma letrista iluminada e cheia de sentimento, muitas vezes sofrido e em outro momento, alegre. Mas ela continua indiscutivelmente uma grata e Viva Lembrança! E é por isso que vamos cantá-la e saudá-la agora!”

O Local do Show:

 O Fino da Bossa é um Piano-Bar clássico, anexo à galeria de arte contemporânea New Gallery, que possibilita a realização de diversos eventos que buscam unir música, cultura e artes em um só espaço.

O piano-bar, localizado em Pinheiros, zona oeste de São Paulo, oferece uma proposta intimista e aconchegante com uma decoração charmosa, que remete aos clubes de jazz de Nova Iorque, além de entregar boa música e os tradicionais coquetéis da noite paulistana.

A casa apresenta o propósito de resgatar a tradição das antigas casas de MPB, proporcionando um lugar onde as pessoas possam se conectar com a música por meio de uma experiência transformadora, com qualidade musical e acústica, ambiente sofisticado e elegante, que promova a poesia e o próprio cancioneiro popular.

Abrindo espaço para novos artistas e músicos consagrados, conta com 40 lugares em seu espaço físico, mas também proporciona a experiência para qualquer pessoa, em qualquer lugar do mundo, com a transmissão ao vivo dos seus shows em seu canal no Youtube

Além disso, o Fino da Bossa também é um projeto cultural que chega para entregar um atendimento e serviço de A/B de qualidade e que tem como objetivo ser reconhecido nacional e internacionalmente, por sua relevância na promoção da música popular brasileira.

Facebook: facebook.com/finodabossa.cancaodeautor

Instagram: finodabossa.cancaodeautor

Site: http://www.finodabossa.com.br

Telefone: (011) 3530-3343

Show: *”DOLORES: UMA LEMBRANÇA VIVA”*

Com a cantora ANNA CONDEIXA e o pianista Giba Estebez

Produção e Assessoria de Imprensa: João Luiz Azevedo

Duração: 70 min

Classificação Livre

Local: *O Fino da Bossa*

Avenida Faria Lima 473 – Itaim Bibi – São Paulo

Dia 26 de Abril 2024 – Sexta Feira 20:30h

Valor do ingresso: R$ 90,00

  Mais informações pelo Sympla aqui: https://www.sympla.com.br/evento/anna-condeixa-no-fino-da-bossa/2378263

Mais informações pelo tel/zap: (21) 99605-3074

Espetáculo de música flamenca “Retratos de Mujer” tem apresentação única em Belo Horizonte, com apoio do Instituto Cervantes

Espetáculo Retratos de Mujer – Foto Nina Guitti.

Evento acontece dia 3 de maio, no Teatro Santo Agostinho

No dia 3 de maio, no mês em que é celebrado o Dia das Mães, o espetáculo “Retratos de Mujer” retrata a experiência que cerca ser mulher, por meio da música e da dança flamenca. Realizado pela Casa Carmen e pelo FlamencoFest Brasil, com apoio do Instituto Cervantes, o espetáculo tem apresentação única em Belo Horizonte, no Teatro Santo Agostinho. A meia-entrada está disponível a todos até a véspera do show. 

“Retratos de Mujer”, com grande elenco de dançarinos de Belo Horizonte da Companhia Casa Carmen, conta com direção, coreografia e roteiro de Fabio Rodríguez, renomado bailaor, que passou por diversas companhias espanholas. O espetáculo ainda traz duas bailaoras convidadas: Thaís Maya, diretora da Casa Carmen, e Priscila Mourthé, fundadora do Centro Cultural e Escola de Dança La Farándula. 

Na música, a apresentação também reúne profissionais renomados: Davi Caldeira, que assina a direção musical, na guitarra flamenca; Helena de los Andes e Diego Zarcón, no canto flamenco; Alejo, na percussão; e no violino, o mineiro, de Belo Horizonte, Ayran Nicodemo.

A apresentação percorre as recordações de uma mulher anônima, com quem qualquer mulher pode se identificar. Com poucas palavras, mais por meio dos sons e dos movimentos da dança, o espetáculo conta uma história, percorrendo momentos da vida da personagem desde a infância, passando por relacionamentos felizes e abusivos. 

O propósito do espetáculo se cruza com o do próprio Instituto Cervantes, que apoia a ação. Presente em várias cidades do país, o Instituto busca disseminar não só o ensino da língua espanhola, mas a cultura do país. “A gente quer mesmo aproximar o público daqui da cultura andaluza, flamenca, que é parte significativa da cultura espanhola”, comenta Thaís Maya, diretora da Casa Carmem e assistente de direção do espetáculo.

“Esse tipo de ação cultural em parceria com os Cervantes é muito importante porque, aqui em Belo Horizonte, nós quase não temos espetáculos profissionais de flamenco em teatros. O apoio do Instituto está sendo muito importante para que a gente possa trazer ao público mineiro um espetáculo desse nível”, finaliza Thaís.

SERVIÇO

Espetáculo “Retratos de Mujer”

Data: 3 de maio 

Horário: 20h

Local: Teatro Santo Agostinho

Rua dos Aimorés, 2679

Lourdes – Belo Horizonte (MG)

Ingressos: 31 98332-4331

FICHA TÉCNICA 

Realização: Casa Carmen & Flamencofest Brasil

Direção Geral e Coreografias: Fabio Rodríguez

Assistente de Direção e Produção: Thaís Maya

Corpo de baile: Cia Casa Carmen

Bailaoras convidadas: Priscila Mourthé e Thaís Maya

Direção Musical e Guitarra Flamenca: Davi Caldeira

Cante flamenco: Helena de los Andes e Diego Zarcón.

Violino: Ayran Nicodemo

Percussão: Alejo

16º Encontro Minas na MPB movimenta cenário musical em BH e promove solidariedade e valorização cultural

Nos dias 24 e 25 de Abril, será realizado no palco do Teatro Sesiminas, o tradicional Encontro Minas na MPB, que está em sua 16ª edição. O evento tem entrada franca (gratuito) mediante retirada de ingressos pela plataforma Sympla. Além disso, é facultativa a doação de 1 kg de alimento não perecível, sendo a arrecadação posteriormente repassada ao Banco de Alimentos da Prefeitura de BH/SUSAN. Se apresentarão 10 compositores e 2 intérpretes, distribuídos igualmente entre os 2 dias de evento. A iniciativa priorizou músicos mineiros, principalmente residentes de BH, além de dois do interior do Estado e de outro Estado do Brasil, respectivamente. O evento não tem fins lucrativos, mantendo foco na difusão musical e na preservação da memória e integração do acervo do projeto e do patrimônio imaterial do município, sendo reservado uma cota de 10% (além do percentual previsto de 5% para a Secretaria Municipal de Cultura), o qual será destinada aos Equipamentos Culturais do município de Belo Horizonte em suas 9 regionais.

Idealizado e coordenado pelo músico Zé Teixeira sob o slogan “Cultura e Solidariedade. Um Encontro Perfeito”, o evento tem patrocínio da MGS – Minas Gerais Administração e Serviços S.A., por meio da Lei Municipal de Incentivo à Cultura de Belo Horizonte – SMC/PBH. Além dos músicos mineiros, foram priorizadas também as mulheres entre os participantes. A curadoria foi de profissionais que já participaram de edições anteriores, que indicaram três talentos cada, levando em conta, como critérios: a) participação feminina (pelo menos uma mulher); b) moda de viola (pelo menos um Compositor); c) música instrumental (pelo menos um Compositor); d) não ter atuado em edições anteriores; e) miscigenação/mestiçagem (pelo menos dois participantes de diferentes etnias); f) ecletismo (pelo menos 1 pop rock e 1 samba/choro); g) visibilidade (Profissionais “âncoras” para incrementar a programação); h) inclusão social (sugere-se a participação mínima, na composição da grade, de dois Compositores ou Intérpretes que tenham menor visibilidade no mercado da música); i) democratização (isenção quanto à opção sexual e preferência ideológica/partidária dos criadores musicais e intérpretes; j)indicação de um intercâmbio (representando outra unidade da Federação, ou de outro Município, visando a interiorização).

A presente edição foi concebida durante a crise sanitária da COVID-19, assim foi aprovada em formato híbrido e será realizado em teatro acessível, em duas noites consecutivas, onde se apresentam 5 Compositores e 1 Intérprete a cada noite, com a mostra de 3 obras autorais de cada compositor e 2 obras de livre escolha por cada intérprete, totalizando 34 obras ao longo das apresentações. Toda a programação será veiculada posteriormente nas Redes Sociais e páginas do evento no Facebook e Instagram, bem como no Canal do organizador no YouTube, entre outros.

Lohana Velloso palestra durante Semana do MEI

Entre os dias 20 e 22 de maio, a CDL-BH e o Sebrae Minas apresentam, em Belo Horizonte, a Semana do MEI, evento gratuito que procura apoiar o Microempreendedor Individual (MEI) mineiro, com oficinas, palestras, capacitações e orientações acerca da carreira. Entre as atrações está a palestrante especialista em marketing digital Lohana Velloso.

Logo no primeiro dia, às 16h20, Lohana participa do painel MEI na prática e discursa com sua palestra Gestão de Mídias Sociais. Em seguida, o influenciador mineiro que está ganhando o Brasil, Gustavo Tubarão, também sobre ao púlpito para contar ao público como ganhar dinheiro com marketing digital sendo você mesmo.

Lohana ainda retorna ao palco para o encerramento das conversações, na quarta-feira (22). A partir de 18h20, a especialista do Sebrae conclui sua participação com a palestra Como construir um picth arrebatador? e compartilha técnicas para os profissionais independentes criarem um discurso objetivo e de curta duração, usado para fazer com que o cliente em potencial se interesse pelo produto ou serviço oferecido.

“Estou muito feliz e motivada com a participação. Vivemos numa era digital na quela é imprescindível saber se comunicar através das redes sociais, tanto para utilizar destas plataformas com recursos a geração de leads, quanto para outras finalidades da comunicação e aproximação com o cliente. Tenho certeza que quem participar irá entender um pouco mais de como essa ferramenta funciona e é eficaz”, antecipa Lohana.

As inscrições já estão disponíveis e podem ser realizadas através do site https://www.sympla.com.br/evento/semana-do-mei-cdl-bh-e-sebrae-minas/2406322 de forma gratuita. As vagas são limitadas. O evento ocorre no Centro de Convenções CDL-BH, na Av. João Pinheiro, altura do número 495, bairro de Boa Viagem, em Belo Horizonte.

Jovem cantora e compositora mineira acaba de disponibilizar a canção “Fuga” nas plataformas digitais

Prestes a dar um grande passo na sua carreira, com a gravação do seu primeiro DVD, a jovem cantora e compositora mineira Clyntia já começa a aquecer o seu público. Ela acaba de disponibilizar o single “Fuga” nas plataformas digitais para que seus fãs já fiquem com a canção na ponta da língua para cantarem durante o registro audiovisual, que será realizado em 14 de maio, na capital mineira.

Com uma carreira ascendente, Clyntia tem conquistado seu espaço no cenário da música pop brasileira. Seu processo criativo é uma expressão genuína de seus sentimentos mais íntimos e vivências pessoais, como ela mesma descreve: “Eu penso e escrevo. Se tá chovendo, a música vai falar sobre a chuva. Se estou amando alguém, minha música vai falar de amor. Escrevo sobre o que estou vivendo no momento”, diz.

O lançamento de “Fuga” antecede um momento especial na carreira da artista. “Estou ansiosa para gravar o meu show todo e soltar para o mundo. Eu acredito muito que esta canção será decisiva na minha trajetória, até porque ela tem um significado especial. A história é muito pessoal. Eu costumava namorar alguém e dei um presente para essa pessoa, que acabou ficando na minha casa quando terminamos. Mesmo depois de muito tempo, quando voltamos a nos falar, o presente ainda estava lá, como um símbolo de algo que nunca foi embora completamente. Quando vocês ouvirem, vão entender um pouco do que vivi, do que senti naquela época. Tenho certeza de que muitas pessoas vão se identificar com essa experiência. Aliás, todas as minhas músicas têm um significado especial, porque é a minha forma de me expressar, mostrar quem sou e o que sinto”, revela Clyntia.

Fuga

saudade abusada cê deixou aqui

quero uma dose sua pra me libertar

confessa que esqueceu aquela lingerie

só pra ter motivo pra me visitar

álibi perfeito, aposto que não dura um beijo

pro seu vestido cair, pra tu se jogar em mim

me diz aí qual foi o saldo da balada hoje

qual historinha cê contou pra trouxa que te trouxe, ou será que a trouxa sou eu, ou será que a trouxa sou eu

porque cê faz assim; fala não pra mim

mas vem usar minha cama na madruga

e o mais foda é que, tu não vai assumir

sou tua fuga e isso machuca 2x

Clique aqui e ouça no Spotify

Sobre a artista

Clyntia é uma jovem cantora e compositora mineira, natural de Belo Horizonte. Com uma carreira ascendente na música pop brasileira, suas músicas refletem uma profunda conexão emocional e vivências pessoais. Clyntia lançou seu primeiro EP, “Acústico Novo Tempo”, em janeiro de 2021, e em 2023 disponibilizou “Tuas Linhas”, que se destacou com um clipe bem produzido. Atualmente, Clyntia se prepara para gravar o primeiro DVD de sua carreira.

Acompanhe Clyntia na web

TikTok: https://www.tiktok.com/@clyntiaa

Instagram: https://www.instagram.com/clyntiaa/

Spotify: https://open.spotify.com/intl-pt/artist/0C4kzFthuXpIXPpq3hfJmm?si=iUIckF_CQKGplx0N6sU0Iw

YouTube: https://www.youtube.com/@clyntia

O seu pet também podem desenvolver câncer, saiba a importância dos tratamentos e as formas de prevenção

Crédito: Divulgação Oncozoo.

Quando não tratados, os tumores malignos podem se replicar de forma rápida e se espalhar pelo corpo do animal

Assim como nos humanos, o câncer é uma doença muito incidente nos animais. E quando os pets sofrem com essa doença, podem apresentar mudanças de comportamento, perda de peso, falta de apetite, diarréia e lesões no corpo.

O médico veterinário da Oncozoo, Luiz Sofal, explica que os principais tipos de câncer que podem atingir o animal são o linfoma, as neoplasias cutâneas, de cavidade oral e as mamárias, em cadelas. Por isso, para evitar a doença, o tutor deve adotar as seguintes formas de prevenção:

– Orientação e conscientização a respeito dos fatores de risco da doença;
– Estar atento à questão hormonal: realizar a castração da fêmea entre o primeiro e o segundo cio. No caso dos machos, a castração deve acontecer após o primeiro ano de vida;
– Acompanhar as doenças hereditárias dos pais do pet;
– Levar seu animal a consultas de rotina;
– Evitar a exposição ao tabaco, pois o cigarro também pode causar câncer no seu pet.

O veterinário ainda explica que ao perceber qualquer alteração no comportamento do animal, o tutor deve levá-lo imediatamente ao veterinário, pois quanto mais rápido o diagnóstico for feito, melhores são as chances de tratamento. “Além disso, o diagnóstico precoce irá facilitar a diferenciação entre os tumores benignos e malignos”, ressalta.

Luiz Sofal destaca que os tumores benignos têm crescimento lento e de forma limitada, que pode ser tratado apenas com uma cirurgia. “Já os tumores malignos, acontecem quando uma célula do organismo passa a se replicar de maneira desordenada, tendo crescimento rápido, podendo se espalhar pelo corpo, invadindo tecidos vizinhos. Por isso, os procedimentos cirúrgicos, quimioterápicos e ou radioterápicos são as melhores formas de tratamento”, finaliza.

Má qualidade do sono pode influenciar na fertilidade

Foto: Dra. Erica Becker – Crédito: Leo Horta.

Especialista da Huntington Pró-Criar alerta sobre os impactos de noites mal dormidas na saúde de homens e mulheres


Uma pesquisa recente publicada na revista Sleep Epidemiology apontou que 6 em cada 10 adultos brasileiros dormem mal, e o número é maior entre as mulheres (71% delas, contra 57% dos homens). O tempo e a qualidade de sono vêm diminuindo ao longo das últimas décadas pelas mudanças no estilo de vida. Um dos fatores apontados no estudo foi a percepção do uso de smartphones como uma das principais causas de dificuldade para dormir.

De acordo com a Dra. Erica Becker, ginecologista e especialista em reprodução assistida da Huntington Pró-Criar, dormir mal traz problemas metabólicos, cognitivos e cardiovasculares. “O sono é essencial para a saúde de uma forma geral, física e emocional. São recomendadas oito horas de sono por dia para manter o organismo saudável, ou seja, 1/3 da vida é dedicado a ele”, afirma a médica.

No caso da fertilidade, o que se sabe é que o mecanismo pelo qual o sono influencia o sistema reprodutivo é multifatorial.  “Temos um sistema de controle rítmico que se adapta ao movimento de rotação da Terra (dia e noite) conhecido como ritmo circadiano, cuja oscilação cíclica é essencial para manter as funções fisiológicas. Mudanças desse ciclo alteram o eixo hormonal hipotálamo-hipófise-ovário, com impacto na fertilidade das mulheres. E, de fato, um terço das mulheres inférteis relatam distúrbios do sono”, explica a Dra. Erica.  

Importante ressaltar que o tempo reduzido de sono pode afetar a fertilidade não apenas das mulheres, mas também dos homens, conforme destaca a especialista da Huntington Pró-Criar: 

  • A privação do sono interfere na produção hormonal, e, consequentemente, pode haver alterações no ciclo menstrual, impacto na ovulação, redução nas taxas de gestação e aumento nas taxas de abortamento.
  • A redução da produção de melatonina, hormônio antioxidante, pode aumentar os níveis de fragmentação do DNA espermático, com impacto na fertilidade.
  • Estudos epidemiológicos mostram que a alteração do sono impacta a qualidade do sêmen, que é regulada pelos níveis hormonais.
  • A deficiência do tempo de sono reduz a produção de testosterona.

Dicas para ter uma boa noite de sono

  • Evite bebidas estimulantes à noite, como cafeína e álcool.
  • Prefira alimentos mais leves no jantar, evitando chocolate e alimentos pesados.
  • Reduza o uso de telas (celular, tablets e TV) antes de dormir.
  • Cuide da saúde mental – é tão importante quanto cuidar da saúde física.
  • A prática de exercícios físicos é um poderoso auxiliar.

Sobre a Huntington Pró-Criar

A Huntington Pró-Criar atua há 25 anos como especialista em reprodução assistida em Belo Horizonte. A clínica, que desde 2018 passou a integrar o Grupo Huntington de Medicina Reprodutiva, tem como objetivo primordial aliar procedimentos técnicos a um atendimento de excelência, primando pelo acolhimento aos seus pacientes. Fundada em fevereiro de 1999 pelo Dr. João Pedro Junqueira Caetano, especialista em Reprodução Assistida pela AMB/FEBRASGO, a Huntington Pró-Criar é formada por uma equipe multidisciplinar de ginecologistas, urologista, embriologistas, psicólogos e enfermeiras com larga experiência em todas as áreas da reprodução humana.

22 de abril de 2024

Tradição do churrasco é a estrela do festival Caminhos de Fogo, que reúne 27 chefs de renome nacional, em Tiradentes (MG)

Jimmy Ogro – Caminhos de Fogo – Foto Ralfen Filmes.

Festival combina alta gastronomia e localização privilegiada
em Tiradentes, no dia 4 de maio

27 chefs de renome nacional se reúnem em Tiradentes na terceira edição do Caminhos de Fogo, festival de churrasco que vem ganhando admiradores entre chefs e público a cada edição. Neste ano, o encontro já tem data marcada: dia 4 de maio, no Santíssimo Resort, localizado no centro histórico da cidade mineira. Com uma vista de tirar o fôlego para a serra de São José, o local é uma das hospedagens mais luxuosas e requisitadas de Tiradentes. Os ingressos estão disponíveis pela plataforma Sympla, já em último lote. 

O foco do festival é a tradição gastronômica ao redor da brasa, trazendo métodos e técnicas tradicionais, modernas e multiculturais do mundo do churrasco. Nesta edição, estarão presentes chefs renomados, como Jimmy Ogro, Helvécio Maciel, Paula Labaki, Felipe Rameh, Marcelo Bolinha e Mário Portella, entre muitos outros especialistas em explorar com a potencialidade de sabores das carnes. 

“Além de fomentar o turismo por meio da gastronomia, o festival busca trazer essa riqueza da tradição do churrasco, que está pulverizada no Brasil, para Tiradentes, uma cidade que recebe tão bem as pessoas. O evento parte desse lugar lúdico da descoberta, inovação, experimentação. São caminhos que se abrem a partir do pilar principal que é a transformação através do fogo” comenta Guilherme Macedo, organizador do evento. 

A escolha do local não foi isolada, o objetivo é entregar um serviço impecável, no nível da alta gastronomia presente. Para que isso continue se concretizando, o Caminhos de Fogo trabalha com capacidade limitada de pessoas, premissa que pretende manter em todas as edições. Com três atrações musicais diversas, que incluem o Folk, o Blues e o Country Rock, espaço kids e 27 estações gastronômicas, o festival busca oferecer com conforto e tranquilidade. 

“A intenção é ampliar o repertório gastronômico das pessoas, com um serviço excelente, pratos de alto nível e cerveja boa e gelada, uma boa experimentação. Acho que nosso público é o Bon Vivant, que sabe aproveitar bem os prazeres da vida” continua Guilherme. 

Os preparos serão compostos por proteína mais os acompanhamentos escolhidos pelo chef. Seguindo o apreço pela qualidade e excelência, são selecionados os melhores frigoríficos e fornecedores do país com cortes bovinos, suínos, ovinos e peixes exóticos. Além da famosa sobremesa carro chefe do Tragaluz, a Goiabada cremosa.

O Caminhos de Fogo é um festival recente, que começou a ser desenhado em 2019, mas só teve sua primeira edição em 2022, devido à pandemia. Apesar de poucos anos, já chama atenção pela satisfação do público. Em 2023, recebeu pessoas de 150 municípios diferentes. 

Participam desta edição os chefs: Jimmy Ogro, Marcelo Bolinha, Felipe Rameh, Helvecio Maciel, Mário Portella, Júlia Carvalho, Tadeu do Rango, Bruno Salomão, Paula Labaki, Panhoca, Rodrigo Tenente, Marcos Levi, Ligia Karazawa, Fih Fernandes, Santi Roig, Rafael Soares, Flavio Xapuri, Priscila Deus, Adriano Geleia, Carol Armenio, Marina Lopes, Tallita Machado, Adriano Pedro, Rodolfo Mayer, Cristovão Laruça, Rafael Pires e Thiago Bitelo. 

SERVIÇO 

Caminhos de Fogo 

Dia: 4 de maio 

Local: Santíssimo Resort

Rua dos Inconfidentes, 140

Tiradentes (MG)

Mais informações: https://www.instagram.com/caminhosdefogo/

Ingressos: Sympla